O mnie

Rafał Szewczyk

Dietetyk, dyplomowany masażysta I i II stopnia, maratończyk.

W 2012 fatalny stan zdrowia, zmobilizował mnie do wykonania radykalnych kroków. Wprowadzenie higieny życia w postaci zmiany diety, ograniczenia używek, włączenia regularnej aktywności fizycznej (biegi po lesie) powoli przynosiły efekt. Po dwóch latach debiut w Maratonie Warszawskim z wynikiem 3h44min był pełnią szczęścia.

W 2015 roku ukończyłem studia podyplomowe na UWM w Olsztynie z zakresu „Żywienie człowieka i dietetyka”.

W 2017 r. ukończyłem kurs masażu I i II stopnia w szkole Biostudio. Podczas piętnastego z kolei maratonu w Gdańsku w 2017 roku udało mi się spełnić swoje marzenie i pobiec poniżej bariery „magicznych” 3 godzin. Od tamtej pory pragnę dzielić się swoją pasją, swoją wiedzą aby pomóc innym wyprowadzić swoje zdrowie na prostą i osiągnąć wymarzone cele. Z doświadczenia wiem, że te cele można osiągnąć dzięki regularnym i odpowiednio dobranym ćwiczeniom fizycznym, wspomagającym masażom oraz odpowiednio skomponowanej diecie.

Pozwól mi podzielić się z Tobą własnym doświadczeniem, sprawmy razem aby marzenia się spełniały.